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【猫背】背中が丸くて何が悪い?残念ながら、いろいろ悪くなるんです【重篤な疾患3つを紹介】

2019年7月17日健康イチオシ情報, 笑顔のマメ知識, 部位別症状ストレートネック, ヘルニア, 猫背

10分に1回は背中を伸ばします。

日進北口えがおの接骨院 オシ先生です。

これくらい伸ばしていないとすぐに背中が張ってきちゃうんですよ。

背中が張ると胸部が苦しくなるので息がつまります。

そうなると呼吸がしづらくなってしまうので、その予防のために背中を伸ばすんです。

最初は意識的に…。1ヶ月も経てば無意識に背中を動かすようになります。

これが習慣です。ここまで体に染み付けばもう大丈夫!

歯磨きや洗顔と同じく、やらないと気持ち悪くなります。

今回はそうはいっても簡単には変われない…

でもこのままにはしておけない猫背の恐怖のお話です。

湿布はどう選べばいいの?温湿布と冷湿布の違いを紹介した前回の記事はこちら

認めましょう。猫背だということを

この手の記事では、まず最初に猫背のセルフチェックが入ります。
こうなっていると猫背ですとか、なんとか…

あぁーめんどくさい!

みんな猫背なんですよっ!!(ドンッ)

だってそうでしょう?
誰もが一日のうちに、必ず背中を丸めている時間はあるはずです。

だとすれば皆、姿勢が悪くなる恐れがあるという事になります。

自分は違う!と否定するのではなく、こうならないようにしようと考えながら読んでください。

猫背ってレベルがあるんです。

猫背と聞けばイメージする体勢がありますね?
そう、これです。

この猫背の体勢ですが段階的にレベルがあります。

レベル1
ただ、そのときだけ猫背になっている

普段は全然問題ナシ!ただパソコン中とか猫背になる時間があるよーって方です。
体にも影響はありません。

レベル2
筋肉が固まって、そのせいで猫背になっている

レベル1の状態から肩や背中の筋肉が緊張して姿勢を固めてしまったもの。これがレベル2です。
この状態になると肩こりや首の痛みを感じ始めるでしょう。
まだリカバリーは可能!頑張りましょう。

レベル3
筋肉に引っ張られ、骨が変形してしまってる猫背。

アイタタタ…。
ここまで来てしまうとリスクが多すぎます。

肩こり、腰痛なんて言っていられません。

ヘルニア、狭窄症、偏頭痛、めまい…など、様々な症状が出る可能性があります。

状態としてはレベル2の筋緊張が背骨にまで影響してしまったということです。

骨というものは固く簡単に変形したりはしませんが、川の流れが崖を削るがごとく少しずつ背骨全体を歪めていきます。

この状態の猫背は非常に改善が難しく、まさに猫背の完全体といえます。

治すことを考えるのであれば本気で努力しなければ治りません。

施術+常時セルフケアすることが必要でしょう。

完全体の怖い症状

できればなりたくない。そんな完全体猫背ですが、なったらどんな不具合が起こるのか…不安を煽り、怖さを全面に出して脅かすように紹介します。

ヘルニア

猫背による頚椎や腰椎への圧迫により、ヘルニアが起こる可能性があります。

ヘルニアについてはまた機会を設けて記事を書きますのでここでは割愛させていただきます。

このヘルニアという状態になってしまうと、手足のシビレや首、腰に激痛が起こることがあります。

最悪の場合は動けなくなり、手術(完治しない可能性もあり)になります。

ストレートネック

このストレートネックというのは、頚椎が変形して真っ直ぐ(ストレート)になってしまうものです。

事務仕事で猫背の方に多く起こります。
原因は頭の位置と背中の関係性です。

イラストで表しましょう。

猫背状態でのパソコン仕事は頭部が前方にいくため、頭を支える首の筋肉&頚椎に負担がかかります。

この負担を受け続けることで頚椎が歪み、変形してしまうことをストレートネックというのです。

ストレートネック→ヘルニアのコンボは強烈です。

まだ改善の余地はあります。日常の姿勢に気をつけたいですね。

うつ

一見、無関係に思える鬱病ですが、脅しも含めて記述させてもらいます。

精神的な不安から起こる鬱病ですが

猫背との関係性は大ありだと考えます。

猫背になると背中が丸まり、胸が苦しくなる…これは冒頭でお話しましたね?

すると呼吸は浅くなり、体に酸素がうまく回らなくなります。

酸素は脳の栄養ですから、これが足りないと脳の働きがにぶり、疲れやすい。やる気が出ない。なんてことが起こります。

この状態がエスカレートすれば鬱病への条件は揃ってしまうでしょう。

鬱からの脱却は『上を向くことから』とも云われています。

胸を張って堂々としている鬱病の方はいませんからね。

猫背は精神状態にも影響しちゃうという怖い話です。

まとめ

今回は猫背だとどうなるのか、脅しにしか取れない記事になってしまいました。
ごめんなさい。

でも、それだけマズイってことを理解してください!

私だけの力では完全体の猫背を改善させるのは難しいです。

あくまで治すのは患者さま自身の回復力。

私たちはそれを全力でサポートします!

共に協力をして猫背からの脱却をしていきましょう!!

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